AHA, BHA și PHA sunt categorii de acizi utilizați în produsele de îngrijire pentru exfolierea chimică a pielii. Diferențele dintre ei țin de structură, modul de acțiune și tipurile de probleme pentru care sunt utilizați cel mai frecvent. AHA sunt cunoscuți mai ales pentru efectele asupra suprafeței pielii, BHA sunt o alegere populară pentru pori și ten predispus la acnee, iar PHA oferă o exfoliere de obicei mai blândă.

Alegerea unui acid nu ar trebui făcută însă doar după popularitatea ingredientului sau concentrația trecută pe ambalaj. Tipul de ten, sensibilitatea, restul rutinei și frecvența aplicării contează semnificativ. Folosiți incorect, acizii pot provoca iritație, uscăciune și deteriorarea barierei cutanate. De aceea, este important să înțelegi ce face fiecare categorie înainte să introduci un exfoliant în rutină.

Ce sunt acizii AHA și când îi poți folosi

AHA este abrevierea pentru „alpha hydroxy acids”, adică alfa-hidroxiacizi. Din această categorie fac parte acidul glicolic, acidul lactic și acidul mandelic, printre altele. Sunt solubili în apă și acționează în principal la nivelul suprafeței pielii, contribuind la desprinderea celulelor moarte.

Produsele cu AHA pot fi utile atunci când pielea are un aspect tern, o textură neuniformă sau anumite forme de hiperpigmentare superficială. Prin exfolierea controlată, suprafața tenului poate deveni treptat mai netedă și mai luminoasă.

Acidul glicolic are o moleculă relativ mică și poate fi mai intens pentru anumite persoane, în timp ce acidul lactic sau mandelic poate fi mai ușor de tolerat în unele rutine. Totuși, toleranța individuală și formula produsului sunt mai importante decât o regulă generală aplicabilă tuturor.

BHA este frecvent ales pentru pori și exces de sebum

BHA înseamnă „beta hydroxy acid”, iar ingredientul cel mai cunoscut din această categorie în produsele cosmetice este acidul salicilic. Spre deosebire de AHA, acesta este liposolubil, caracteristică ce îl face util în produsele destinate tenului gras și predispus la pori blocați.

Acidul salicilic poate contribui la îndepărtarea celulelor acumulate și a sebumului din interiorul porilor, motiv pentru care este întâlnit frecvent în formule pentru puncte negre și acnee. Poate fi utilizat în produse care se clătesc, precum unele geluri de curățare, dar și în exfolianți care rămân pe piele.

Dacă ai ten gras, acest lucru nu înseamnă că trebuie să folosești BHA zilnic. Frecvența potrivită depinde de concentrație, formulă și toleranța pielii.

PHA poate fi o variantă mai delicată

PHA este abrevierea pentru „polyhydroxy acids”, adică polihidroxiacizi. Gluconolactona și acidul lactobionic sunt exemple întâlnite în formulele cosmetice. PHA au molecule mai mari decât mulți AHA, ceea ce limitează pătrunderea lor și contribuie, în general, la un profil de exfoliere mai blând.

Din acest motiv, produsele cu PHA pot fi o opțiune pentru persoanele care doresc exfoliere, dar tolerează mai greu acizii mai puternici. Unele formule au și proprietăți umectante, ceea ce poate reprezenta un avantaj pentru pielea predispusă la uscăciune.

„Mai blând” nu înseamnă însă lipsit complet de potențial iritant. Orice produs exfoliant poate provoca disconfort dacă este utilizat prea frecvent sau combinat necorespunzător.

Cum alegi între AHA, BHA și PHA

Pornește de la principala nevoie a pielii. Dacă urmărești îmbunătățirea luminozității și a texturii superficiale, un AHA poate fi potrivit. Dacă principala preocupare este reprezentată de pori blocați, puncte negre și exces de sebum, BHA poate avea mai mult sens. Pentru o piele care necesită o abordare mai delicată, PHA poate fi o alternativă de luat în calcul.

Nu este obligatoriu să folosești toate cele trei categorii. De fapt, suprapunerea mai multor exfolianți poate crește riscul de iritație fără să ofere rezultate proporțional mai rapide.

Atunci când introduci un produs nou, începe cu o frecvență redusă și observă reacția pielii. Respectă instrucțiunile producătorului și evită aplicarea pe pielea deja iritată sau lezată.

Ce combinații necesită mai multă atenție

O rutină care include exfolianți chimici, retinoizi și alte ingrediente active poate deveni rapid prea intensă. Aplicarea simultană a mai multor produse iritante poate duce la usturime, roșeață persistentă, descuamare și sensibilitate.

Protecția solară este, de asemenea, importantă într-o rutină cu exfolianți, în special când sunt utilizați AHA. Aplică zilnic un produs cu protecție solară adecvată și limitează expunerea neprotejată la soare.

Nu încerca să compensezi lipsa rezultatelor prin creșterea rapidă a concentrației sau frecvenței. Exfolierea excesivă nu înseamnă o piele mai curată, ci poate deteriora bariera cutanată și poate face tenul mai dificil de gestionat.

Diferența dintre AHA, BHA și PHA devine simplă atunci când privești nevoile pielii: AHA sunt orientați în special către exfolierea suprafeței, BHA sunt utili mai ales pentru pori și ten predispus la imperfecțiuni, iar PHA reprezintă o opțiune de regulă mai delicată. Alege produsele gradual, citește indicațiile formulei și acordă atenție reacției pielii. Dacă ai acnee moderată sau severă, rozacee, dermatită ori iritații persistente, informează-te corect și discută cu un medic dermatolog înainte de a construi o rutină bazată pe exfolianți.